今回も美味しいお茶会♪おやつはフルーツコンポート(^^)！

来週は、カラダにいいことづくめのほんだらけ！

今日からの食事や生活にさっそく取り入れられる

マクロビWayを学ぶ、毎月1回の

そらまめさんのお茶会みたいな勉強会！

1月は『関節炎・関節痛・骨粗鬆症の予防と対策』がテーマ！

年齢を重ねると共に、なかなか運動する機会も減り、

たまに張り切って動いちゃうと「アテテテ、、、><」みたいなことって、

他人事ではありません！

また、カラダを延ばすと「ボキボキボキボキッッッ、、、」

なーんてこと、ありませんか？？？

いつまでも、美味しく食べて、シャキシャキ活動する自分づくり！

マクロビWayでめざしましょう～☆

朝の部11時からと、午後の部15時からの2回開催。

今回のマクロビおやつは、

関節に溜まった老廃物の排毒効果もある寒天を使った

“季節のフルーツコンポート、レモンジュレ添え”で～す！

涼やか♪

おいしそう～～～(＾＾)♪

美味しくって体によい！なんて最高なのでしょう☆

【そらまめ・お茶会みたいな勉強会】

1月のテーマ『関節炎・関節痛・骨粗鬆症の予防と対策』

1月20日(月)　①11時～②15時～

おいしいマクロビスイーツと有機番茶をいただきながら、

楽しくお勉強する人気のお茶会です♪

参加費:$20(テキスト、マクロビスイーツ、有機番茶つき)

お申し込み:　02-9261-5225

つながらない場合は hondarake*gmail.com　まで！

(*を@にして送信してくださいね)

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